在人生的路上，我们经常陷入内耗，这可不好。内耗就是个无形的枷锁，困住了我们的心，让我们总是自我怀疑，特别焦虑。

01

大多时候，内耗是因为对自己太严格，对未来太担心。我们老想着过去的错，害怕未来会失败，却忘了当下最重要。

每次自己否定自己，每次犹豫，都是在浪费生命。其实，人生不需要那么完美，错了、挫折了，都是成长，不是坏事。

别想那么多，大胆往前走，会发现生活没那么难。

02

松弛也并不是偷懒，而是努力的时候，心里还能很平静、很自在。

别管外面的标准和别人的期望，听自己心里的想法，按自己的节奏来。就像树叶慢慢飘落，顺着自然，不着急。

忙的时候，给自己留点安静的时间，泡杯茶，看看书，感受风轻轻吹过，这样的松弛，能让我们更轻松地面对困难，心态也更好。

当我们不内耗，活得松弛，就能真正拥抱美好。美好不是大梦想，就在平常的小事里。

03

早上的阳光，和朋友聊天，工作有点小成绩，都是一份小美满。

学会看到并珍惜这些小幸福，心里就会充满温暖和快乐。

别让焦虑和压力挡住眼睛，怀着感恩的心看世界，生活会给我们很多惊喜。

人生不易，你所做的每一件事都值得回忆，始终记得，你就是最棒的！哪怕生命如同一茎芦苇，你仍旧可以一苇以航。

未来可期 美好有加......